“邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身”，“天时人事日相催，冬至阳生春又来”。不知不觉，今年最后的节气——冬至已然到来。古人云：“阴极之至，阳气始生，日影长之至，故曰冬至”。

冬至意味着一年最冷的时候来临了，不过，尽管天气寒冷，但冬至却是养生的大好时机。从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，此时养生有助于保证旺盛的精力以防早衰，还能达到延年益寿的功效。

说起养生，喵播直播这位美女主播可是行家，这不，主播正给大家制作冬至养生食谱呢。

“冬至时节，饮食应该多样化，谷、果、肉、蔬合理搭配，一些高钙食品也要偶尔吃一些”，一进直播间，主播就这样告诫粉丝们。

真不愧为养生大师，主播那细腻光滑的皮肤，花容月貌的面容，让直播间的女粉丝们都羡慕不已。所谓芙蓉如面柳如眉想必就是指“小拉”主播吧。

说起冬至，全国各地都有相应的习俗。不过，北方人吃饺子，南方人吃糯米饭则是人们普遍认同的。主播作为一个北方姑娘，包饺子对她来说就是家常便饭。说着说着，主播就去厨房把擀好的面皮和饺子馅端了上来，亲自给粉丝们包了一顿饺子。

这年头，像主播这样颜值高、学问深，还能做家务的女生去哪里找？趁着主播还单身，还不快来主播直播间“降服”主播？