坚强和脆弱是一组相对应的词，有的人“坚强如钢”;大多数人却“脆弱如玻璃心”，经不起任何的风霜雪雨就认输、投降、退缩和妥协。人与人之间在“坚强”和“脆弱”的选项中也就是抗击打能力中千差万别，这和每个个体的家庭背景、学校教育和社会历练有很大的关系。现在很多追星崇拜“富二代”“官二代”“星二代”，但恰恰是这个群体是最脆弱的，“穷人的孩子早当家”，经历挫折痛苦比较多的人或人群抗挫折能力也就是“挫折商”更强。刘宏伟律师在执业19年以来所经历的挫折、痛苦和失败超过想象，但就是这些阅历练达了他的“坚强三法”：
1、野蛮身体文明大脑的身心训练：刘宏伟律师是普通的工人家庭，父亲是地质队的工人母亲是中学的老师，地质队的工作是风餐露宿，刘宏伟早年的经历随父亲母亲从营口、沈阳、承德、邢台、张家口“天当房地当床”，从小就是在艰苦的环境中长大，刘宏伟认为应当向毛泽东主席所说：在太阳底下暴晒、在暴风雨中雨淋、在长江大河中游泳，也就是“野蛮身体文明大脑”，这良好的孩提时代的环境训练对刘宏伟律师有很大的帮助，每年他接单的案件最低在两位或三位数，如果没有良好的身体条件，根本无法胜任这一工作，刘宏伟律师每年乘火车、飞机、高铁至少要辗转几十个省市直辖市，空中距离相当于几十个两万五千里长征，这就是“野蛮身体”，在实际工作中他能够坐地铁的不打的，能够走路散步的不开车，正是有了这种持续性的身体训练，才支持了他的“文明大脑”也就是学习力。刘宏伟律师有着超强的学习力，无论代理案件再苦再累，也要把学习专业知识和复合型的知识当做向日常生活一样而持之以恒。
吃得苦中苦.方为人上人
先天下之忧而忧,后天下之乐而乐
不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香
宝剑锋从磨砺出,梅花香子苦寒来
使安西其事,固然要吃苦
足蒸暑土气,背灼炎天光.
千磨万击还坚韧,任尔东西南北风.
二月下雪小麦吃苦 早锄两遍可以弥补
2、屡败屡战坚定坚强的行为习惯：“失败和成功”是人生的常态，胜不骄败不馁应当是一个坚强的人的基本心理素质。刘宏伟律师做警察18年律师19年以来遭遇到了前所未有的失败和痛苦，但正是这些失败锻炼出他：屡败屡战桀骜不羁、铅华尽洗直面挑战的坚强个性。
未曾清贫难成人,不经打击老天真。
自古英雄出炼狱,从来富贵入凡尘。
醉生梦死谁成气,拓马长枪定乾坤。
挥军千里山河在 立名扬威传后人。
3、花开花落云卷云舒的宗教情结：幸福过痛苦过/回到大地说我们生活过/成功过失败过/看看笔记荣耀过/骄傲过自豪过/肩上的责任无悔过。
刘宏伟律师能够坦然的面对挫折和痛苦源于他的宗教情结：
《法句经》：“常者皆尽，高者亦堕，合会有离，生者有死。”
《大般涅盘经》：“生死之中，实有乐受，菩萨摩诃萨以苦乐性不相舍离，是故说言一切皆苦。”
《大般涅盘经》：男子因女人而痛苦，忧愁悲泣乃至断命;美酒、甘味、米谷等亦能令人生大忧恼。
“以是义故，一切皆苦，无有乐相”。
正是有了这样的“宗教情结”，刘宏伟律师终于释明了“因果”“放下”“取舍”“轮回”的概念，也对坚强与脆弱有了哲学的思考。
有生必有死，早终非命促。昨暮同为人，今旦在鬼录。魂气散何之，枯形寄空木。娇儿索父啼，良友抚我哭。得失不复知，是非安能觉!千秋万岁后，谁知荣与辱?但恨在世时，饮酒不得足。
让那些脆弱、玻璃心、抑郁症、焦虑症的N个人抛到九霄云外吧，因为：天上云飞去/丁香花正开/我心归佛去/大地是如来。
