大家好，这里是公众号佳财一分钟给你的生活加点料，我是你值得认识的朋友高佳。

2025年8月6日星期三，今天真的是太好玩了，习惯每天睁眼看手机计算出发上班前的时间，打开财经类的新闻缓解一下一夜不想睁开的眼睛，但是今天早上睁开眼就去翻照片。

看到2011年去泰国旅行的自己，那一天和我昨天晚上跳操时穿的居然是同一件速干T恤，倒不是感叹衣服太结实，照片里的自己和现在的自己没什么不同，还好岁月的痕迹不明显。

现在拍照都在手机上方便是方便但找回忆这件事情得翻好久，看到和老公初次见面的照片好傻，现在回头看觉得那时候的照片好土，那是2003年哪一年我19岁，自己看自己还是有滤镜的，感觉变化还是有一些，但还是那个笑点比较低的自己。

大家怎么看每年自己的变化，你们也会突然想去看看某个时间的自己吗？现在想起老人的话还是有道理，每年应该冲洗一些照片，不用电子滤镜，就定格在哪里，偶尔翻一下也是很有趣的灵魂撞击。

正视一下“滤镜”这件事儿挺好的，如果说有什么人生经验和儿子分享的话应该是多谈几次恋爱，太小的时候确实不知道自己喜欢什么样子的人，特别是恋爱滤镜一上，一定会有严重偏差。

但还好多年之后没有了“滤镜”但发现自己和身边的人都是此刻最好的状态，回头看没有了滤镜虽然真实得不太适应但那是旧黄历了，享受当下就是恰到好处。又一个问题来了，难道此刻没有滤镜吗？这个答案不好说，也许是有的，毕竟起心动念的片刻瞬间都会有变化，现在可以理解什么是刹那芳华了。

由于我的读者年龄下到12岁的开蒙小娃上到82岁还能蹦迪的姐姐，所以我得解释一下文中提到的词语：

滤镜是什么？在摄影、摄像或图像处理领域，滤镜指的是一种可以改变光线或图像外观的物理装置（如镜头前加装的玻璃片）或数字效果（如手机APP、修图软件里的效果）。它可以改变颜色、对比度、饱和度、添加特殊效果（如模糊、光晕、复古感），从而改变原始图像呈现的样子。

恋爱滤镜就是在热恋期，因为强烈的情感作用，让我们像戴了一副玫瑰色的眼镜看对方，把对方看得比实际情况更美好、更理想化。 这个阶段过后（进入稳定期或磨合期），滤镜通常会逐渐褪去，更全面地看待对方。

“恋爱滤镜”是上述心理滤镜概念在浪漫关系初期（热恋期）的一个非常典型的应用。它指的是：

美化倾向： 热恋中的人倾向于放大对方的优点，觉得对方格外有魅力、聪明、有趣、特别。一些小缺点可能被忽略，或者甚至被解读为可爱的特质（“滤镜”让缺点看起来不那么明显或者变得可爱）。

忽视或合理化缺点： 对于对方客观存在的、甚至比较明显的缺点或“危险信号”，处于恋爱滤镜下的人可能选择性地忽视、淡化，或者为其寻找合理的解释。

理想化投射： 容易将自己心中理想伴侣的特质投射到对方身上，认为对方完美契合自己的期待，即使实际情况并非完全如此。

积极归因： 倾向于将对方的行为都解读为积极、善意的，即使行为可能有模糊性或中性。

情绪驱动： 这种滤镜主要由强烈的浪漫激情、多巴胺等神经递质的分泌所驱动，带有很强的主观性和情绪色彩。

心理学研究发现了大量影响我们认知和判断的“滤镜”，这些通常被称为认知偏差或知觉偏差。以下是一些常见的、重要的类型：

1.光环效应： 对一个人的整体印象（尤其是某个突出的优点）会影响对其具体特质的判断。比如觉得一个外表有魅力的人，也会更聪明、更善良、更有能力（即使没有证据）。明星代言、品牌效应都利用了这一点。

2.首因效应： 最初接收到的信息（第一印象）对后续印象的形成影响巨大，且不易改变。比如面试的前几分钟表现，很大程度上决定了面试官的整体评价。

3.近因效应： 与首因效应相对，最近接收到的信息在印象形成中占更大权重。比如在评价员工时，最近一次的表现可能比之前长期的表现影响更大。

4.确认偏误： 倾向于寻找、注意、解释和记住那些能够证实自己已有信念或假设的信息，而忽略或贬低与之相悖的信息。 这是非常强大且普遍的一种滤镜。比如，你相信某同事不喜欢你，你会更容易注意到他忽视你的瞬间，而忽略他友好的时刻。

5.乐观偏见： 倾向于高估好事发生在自己身上的概率，低估坏事发生在自己身上的概率。 比如觉得中彩票、创业成功可能性比别人高，而遭遇车祸、重病的可能性比别人低。

6.悲观偏见： 与乐观偏见相反，倾向于高估负面事件发生的可能性和影响。常见于焦虑、抑郁情绪中。

7.自我服务偏差： 倾向于将成功归因于自己的能力和努力（内部归因），而将失败归因于外部因素（如运气不好、他人干扰、任务太难）。 

8.基本归因错误： 在解释他人行为时，倾向于过度强调其个人特质或性格（内部归因），而低估情境因素的影响（外部归因）。 比如看到别人迟到，就认为他懒惰不守时，而忽略了他可能遇到了交通意外。

9.刻板印象： 对某个群体持有的过度简化且固定的看法（通常是负面的），并以此为依据去判断该群体中的个体。 如性别刻板印象、地域刻板印象、职业刻板印象等。这极大地扭曲了对个体的客观认知。

10.可得性启发： 倾向于根据容易想到的例子或信息（通常是生动的、情绪化的、新近的）来评估事件发生的频率或可能性。 比如飞机失事新闻后，人们可能高估飞机出事的概率，因为相关画面印象深刻（尽管统计数据表明飞机很安全）。

11.锚定效应： 在做判断或决策时，过分依赖接收到的第一个信息（“锚”），即使这个信息无关紧要或不准确。 比如商品先标一个很高的原价（锚），再打折，会让你觉得折扣价很划算。

12.群体思维： 在群体决策中，为了追求和谐一致，成员倾向于压制异议，导致非理性或功能失调的决策结果。 不同意见被“和谐”滤镜过滤掉了。

13.达克效应： 能力不足的人倾向于高估自己的能力水平，而能力高的人有时反而低估自己。 一种对自我能力的认知偏差滤镜。

14.玫瑰色滤镜： 特指对过去的记忆进行美化的倾向，尤其是对童年、青春期的回忆，觉得“过去总是美好的”。与“怀旧”情绪相关。

15.受害者心态滤镜： 倾向于将自己视为环境或他人的受害者，忽视自己在问题中可能承担的责任或拥有的选择权。 看待世界和关系都带着“受害”的色彩。

怎么样？涨知识了吧？毕竟佳姐的心理学也是第二专业，有北京师范大学毕业证的，不白学。心理学揭示了大量普遍存在的认知偏差（如光环效应、确认偏误、归因错误、刻板印象等），它们就像不同的“镜片”，时刻影响着我们如何看待他人、自己、世界以及如何做决策。意识到这些滤镜的存在，是追求更客观、理性认知的重要一步。

40不惑，真是挺好的，今年能正式这个问题也是一个进步，说心里话有滤镜挺好的，毕竟高清镜头下的真是缺少了浪漫色彩，想要日子过的精彩你得加个滤镜，周日安排一个中年夫妻的滤镜篇脱口秀，应该挺有趣的。

明天见！明天立秋，秋天的第一杯奶茶安排上。有空继续多看看电影:2025年暑期档总票房（含服务费）70.54亿元，观影人次1.86亿人。8月2日上映的《浪浪山小妖怪》、8月8日上映的《东极岛》，9月18日上映的《731》，预计有望持续支撑后续票房。2024年暑期档票房为116.41亿元，今年大家多支持国产电影有望环比提升。