大家好，这里是公众号佳财一分钟给你的生活加点料，我是你值得认识的朋友高佳。

2025年10月22日星期三，今天是10月的ETF交割日，市场预期有点小动荡也正常，但高盛看多中国的信心确是满满的。

3900*1.3=5070，这是简单的数学计算，但资本市场绝不简单，咱们2027年的年底再翻回来看看，我挺情绪手上拿的是2026-2027的台历，我给他记上一笔。

靠谱不靠谱不知道，但消息必须看官媒。今天同事盯了一天的末日轮期权也没什么可赚钱的机会，感觉多空双方差价的机会都不高，这样来看确实是相对平稳的末日轮。

稳的目的是达到了，2025我确实更稳健了。2025对我来说是自省的一年，不只是反思而是从唇齿间开始的修正。

我曾是时间的债主，也是食欲的奴仆。晨光熹微里，早餐是仓皇的过场，一口温热来不及咽下，身子已挤进了早高峰的洪流。午时便成了报复，用浓油赤酱的“爽”来填平一上午的亏空。至于夜晚，那更是交友、应酬的江湖，在杯盏交错与场面笑声里，脾胃与心神一同被磋磨得疲惫而浑浊。

直到今年，我为自己划下了一道时间的结界：十六个小时的清净，八个小时的承纳。晨七时，第一餐如清泉入涧，安静而充沛。午前十一点，午后三点，两餐如约而至，不再为饱足，更像是一种对身体的精准供奉。黄昏，当城市开始为晚餐喧嚣，我的世界却已悄然静默。起初的饥饿感是真实的，像一种空洞的提醒。但很快，另一种更真实的感觉浮了上来——那是一种从未有过的清明，仿佛常年拥堵的河道被骤然疏浚。

二十八斤的脂肪，便在这种清明里，无声无息地卸下了。它离去时，竟比来时更安静，像退潮一般，只留下更轻盈、更坚实的岸线。

随之而来的，是气血的重新奔流。在小医仙和她老公的帮助下辅以中药的温火慢炖，银针的精准导航，引导那复苏的河流冲刷淤塞的脉络。小周天那玄妙的环尚未圆满贯通，但“气”已不再是虚无的概念。在静坐的片刻，我能清晰地感知到下丹田处那团温热的聚集，像冬日里呵在手心的一口暖气，虽不磅礴，却蕴藏着生生不息的奇迹。

最诚实的，是这具肉身给出的证据。曾几何时，我阳气衰微得连一首歌都无法唱完，副歌未至，气息便如游丝般断绝在喉咙里。而今，我却能倚仗这一脉新生的能量，从容讲学一日。声音从丹田托出，清朗而稳定，不必再苦苦吊着一口中气。

自然，还远未能回到二十岁时，连开三日大课犹自神采飞扬的巅峰，但那又如何？那时的精力，是天赋的江河，恣意奔流而不自知；而今的能量，却是自己一瓢一瓢积蓄的甘泉，知其来之不易，故而更懂涓滴归公。

我仿佛从一场漫长的喧闹中，终于夺回了自己生命的缰绳。这场始于一日三餐的自省，最终抵达的，是灵魂的庙宇。我不再是那个被时间驱赶、被欲望填满的过客，而是回到了生命的主座，成为了这具身心真正的主人。窗外的黄昏依旧，只是于我，它不再意味着饕餮的开启，而是一段属于宁静与聚合的、更深的滋养。

2025我谢谢自己的执着，也谢谢大家的见证和鼓励，希望未来的岁月疾病勿扰，衰老缓至。愿疾病如远山的云，遥遥相望，不必降临我的庭院；愿衰老如迟暮的友人，步履蹒跚，让我有足够的时间备好清茶，在门前的石阶上安然等候它的来访。

望着窗外还是绿色的树木，想对岁月说，请你温柔些，再温柔些。让我的生命，如同一棵渐渐懂得内敛的树，叶落归根是为了积蓄来年春发的力量，在循环往复中，成就一场缓慢而庄重的生长。

明天见！