2026年5月31日星期日，今天过完五月就结束了，2026年好像即将进入半年的过渡期，你的上半年给自己打多少分？

1、养生：这件事上我给自己95分，气血充盈舍下的四根紫色瘀堵目前还有一条上目测可见小疙瘩，维生素B的没能按时吃，嘴角气泡就是后果扣五分。

2、锻炼：这个我给自己70分，90%的日子完成了每天一万五的步数，但肌肉力量训练完成度不足，属于三天打鱼两天晒网的状态，希望这个夏天卷腹和上肢力量做好。

3、已经顺利完成为期三个月的断糖、断奶、断麸质，炎性体质改善效果明显，以后可以每年完成三个月，春节到六一是不错的时间段。

4、读书、爬山、学习新知识都在按计划进行中，每天忙忙碌碌时间确实不禁花，每日定课确实是非常有效的习惯，继续坚持。

五个月不长，但足以系统的改变一个人的某个特定习惯，计划、坚持、正向激励就会有惊喜，今天路遇宝莲花开，刚好农历十五和五月好好的道个别，再见五月，六月继续前行。

美股周五的走势让不少A股投资者羡慕，看看周末发生的消息：

市场进入高低切换，电力、消费、金融可能是相对较好的选择。图片来自WIND不构成投资建议，下图是上证指数的季线图，长周期、断周期兼顾可能更有利于你看清当下。

这个周末是真热，全家都羡慕儿子的红魔手机，液冷背环的设计真是夏天最好的选择，今天儿子卖了他的一个游戏账号，第一次签合同的他认真读完了平台的范本合同，这是个好习惯，不管是什么合同都要读了再签。

过去的五个月儿子又长高一块，孩子的变化真的很快，很多为人父习惯和孩子分享自己对这个世界的短浅体会，但我觉得这个世界的还要他们自己感受。我更习惯聆听新生代对目前世界的看法，他们为我打开了许多不曾了解的未知，他们对于人生有着与生俱来的松弛感是时代给他们的慷慨。

明天就是六一儿童节了，虽然法定14岁以下才可以过这个节日，但谁还不是个宝宝吗？也祝各位大朋友六一快乐，只要你童心未泯就可以过这个节日。明天见！