2026年7月9日星期四，这个夏天有种慵懒的感觉。

早上地铁做过了两站，淡定的到对面上车做回来，就这样到办公室仍然是最早的人，泡上一包白塔寺药店的能明亮眼睛的养生茶。打开电脑开启浏览7*24小时资讯的模式。

这之前是我在地铁上就干完了的，进入夏天后确实有点赖床，儿子的早点被7-11承包后我老公居然成了每天冲鸡蛋的合适人选，我也落得了一时的偷闲，睡醒后赖在床上做做拉伸。

等着老公把早点搞好喊我吃饭，我才离开我心爱的大床，这种慵懒风是从那一天开始的？我有点记不清楚了，之前不是我早上烤冷面、煎鸡蛋、摊各种饼子吗？

想想之前半夜起来按下煮粥模式的那个人也会一觉睡到被老公喊7：30了！怎么可能，他真是得到了我妈的真传，叫早提前一个小时。不过能从晚上22点一觉睡到早上6：30这个睡眠的时长真的很感人。

原来把一些“必须我亲自来”的执念放下，天不会塌，家人也做得挺好。丰盛的早餐是一天的原动力，每天最想吃东西的时间是早上。一根玉米一个鸡蛋一盒奶还有一小碗蔬菜。

这样的早餐过后，十点钟还可以再来一份烤冷面夹臭豆腐外加两个烤串的外卖（单点烤冷面不够配送标准），感觉别人的宵夜被我当成了上午的加餐。放纵餐的快乐这不就来了吗？

有人关心我去年减重28斤后反弹了吗？

实话实说，确实反弹了8斤。然后就控制在这里了，准备借助今年的三伏天再减10斤这样十一假期才能开启吃逛的模式。先给身体打好底子，然后才有底气在十点钟理直气壮地“放纵”一把。

夏天嘛，新陈代谢快，食欲也跟着蓬勃生发。能在这个季节里，对自己想吃的食物保持一份坦荡和热情，本身就是生命力旺盛的体现。

屏幕前的你是天热吃不下东西哪？还是像我一样犯困，但睡醒后食欲特别好？欢迎留下你的暑热食谱。