2026三伏天长达40天，较去年多出10天，堪称“超长待机”。在持续高温的催化下，避暑消费持续升温。但传统的“海边踏浪”已不能满足年轻游客的需求，“山野溪谷游”成为今夏避暑亲水游的一大黑马。

同程旅行数据显示，截至8月3日，平台上“溯溪”“漂流”“瀑布”等关键词搜索热度环比上月涨超138%，相关旅行产品预订热度环比上月增长超过70%。从客源地分布来看，来自江浙沪、京津冀、珠三角的用户占比突出，两天一晚周边“短途戏水”成为主流选择。

溯溪、漂流、瀑布多样玩法，掀起暑期短途“亲水游”热

自7月中旬入伏以来，“哪里凉快往哪走”变成了“哪里能玩水往哪走”。一条溪谷、几段浅滩、一道瀑布，就能让一个普通周末变成一次趣味十足的逃离。

躲进山里溯溪成为不少人“寻清凉”的方式，同程旅行数据显示，截至8月3日，浙江、江苏、安徽、广东等拥有丰富溯溪资源的地区热度不断走高。其中，安吉井空里大峡谷、永嘉楠溪江、杭州九溪十八涧、黄山翡翠谷、宣城月亮湾、清远笔架山等跻身2026暑期亲水“溯溪”热门景区TOP10榜单，景区整体搜索及预订热度月环比增长超过75%。与此同时，一批靠近溯溪景区或者带有“溯溪”标签的主题酒店、民宿颇为抢手，亲子家庭用户预订入住占比接近一半。

溯溪之外，互动性更强、并带有适度刺激体验的峡谷漂流备受青睐。同程旅行数据显示，截至8月3日，桐庐虎啸峡漂流、清远古龙峡漂流等自然峡谷漂流项目热度增幅位居前列。其中，古龙峡漂流一日游产品预订较为火热，预订热度月环比增长超72%，虎啸峡漂流+山野水世界门票套餐预订热度较上月提升则超过50%。

伫立瀑布前感受水花飞溅，也是夏日亲水游的热门玩法之一。同程旅行数据显示，截至8月3日，贵州黄果树瀑布、山西黄河壶口瀑布、台州天台山大瀑布、崇左德天跨国瀑布等知名瀑布类景区搜索热度居高不下，并带动平台上景区+酒店组合特惠产品预订走热，整体热度较上月涨超63%。

溪谷探险新玩法破圈，溪降飞拉达成年轻客群新宠

在溯溪、漂流之外，更具挑战性和体验密度的溪谷探险玩法正快速走进大众视野，新兴探险玩法强调“向上攀、向下降、往深处探”。

同程旅行数据显示，截至8月3日，平台上“溪降”“飞拉达”“跳潭”等关键词搜索热度月环比涨超130%。从热门去处来看，安吉龙王山峡谷、海南呀诺达雨林文化旅游区、宜昌三峡奇潭、清远溪悦谷等一批适合玩溪降的景区热度涨幅突出，整体搜索及预订热度环比上月增长66%。从客群构成来看，预订相关旅行产品的用户主要集中在20岁至35岁之间，且男性年轻用户比重更高。

不久前，同程旅行旗下海南呀诺达热带雨林景区全新打造的 123 探险乐园正式对外开放。该项目依托景区原生雨林峡谷、溪流资源建设，推出溪降飞拉达、雨林峡谷漂流两大核心户外项目，推动雨林旅游从传统观光向沉浸式深度体验转型升级。

呀诺达官方数据显示，自开园以来，乐园接待客流稳步攀升，核心客群涵盖亲子家庭、青年户外爱好者及团建团队。景区同步上线溪降飞拉达挑战赛，游客完成挑战即可获得专属完赛奖牌，以趣味竞技玩法激活夏日出游活力。项目立足原生雨林峡谷生态禀赋，精准契合岛内外游客夏日避暑、户外探险的消费需求，进一步丰富了海南热带雨林生态旅游产品体系，助力雨林文旅业态提质升级。

同程研究院分析认为，“超长三伏天”拉长了避暑消费的时间窗口，而年轻一代对“体验感”和“社交属性”的追求，正在重新定义避暑游的产品形态。“溪谷热”的实质是避暑消费从“静态纳凉”向“动态亲水”的消费升级，过去游客对清凉目的地的诉求停留在“找个凉快的地方待着”，而当前以溯溪、漂流、溪降为代表的溪谷玩法，将凉爽体感与运动参与深度绑定，让避暑本身成为一种可体验、可分享的内容消费。